ПРОЕКТЫ В РОССИИ

Продолжительность: 10 часов

• Основные концепции аюрведы в практическом преломлении: махабхуты или система пяти первоэлементов, доши как структурные составляющие конституции, пракрити -психофизиологический конституционный тип,
• Викрити – нарушение исконного баланса: что есть здоровье и что есть болезнь,
• Доши Вата, Питта и Капха: их свойства, основные места расположения в организме, признаки проявления в равновесии, показатели дисбаланса,
• Методы и приемы приведения дош в равновение своими руками: питание, травы и специи, очищение в домашних условиях, процедуры в домашних условиях, режим труда и отдыха, физические упражнения для различных конституционных типов.
• Климат, погода, жизненные ситуации, провоцирующие дисбаланс дош.
• Смена доминирующих дош в течение суток, года, жизни человека: как это учитывать для поддержания дош в балансе.

Продолжительность: 10 часов

1. Клеши как глубокие архетипические структуры бессознательного, приводящие к страданию: почему нам так трудно с нашими эмоциями?

2. Излишек негативных эмоций как источник загрязнения организма и потери энергии.

3. Дисбаланс Ваты на уровне нервной системы как фактор, провоцирующий дисбаланс других дош.

4. Негативные эмоции, свойственные Вата, Питта и Капха дошам.

5. Цели работы:

• Гармонизация функций нервной системы,
• Контроль над эмоциями,
• Правильное использование эмоциональной энергии.

6. Общие установки: как относиться к нашему эмоциональному состоянию на данном этапе.

7. Практические методы работы:

• Травы, гармонизирующие работы нервной системы,
• Домашние средства аюрведы,
• Телесно ориентированная терапия (физиологические методы),
• Психологические методы,
• Энергетические методы.

8. Практическое обучение даосской технике «6 целительных звуков».

Продолжительность: 10 часов

1. Оджас как квинтэссенция жизненной силы организма и иммунной системы.

2. Оджас как конечный тонкоэнергетический продукт пищеварения на уровне тканей.

3. Нижний даньтянь (канда) как аккумулятор энергий и залог высокой сопротивляемости организма.

4. Факторы, способствующие снижению иммунитета.

5. Методы укрепления иммунитета:

• Энергизирующее питание,
• Травы и другие натуральные вещества,
• Процедуры в домашних условиях,
• Регулярные физические нагрузки,
• Практики индийской и даосской йоги с их практическим обучением:
• Самомассаж ци области живота,
• Энергизирующее дыхание,
• Микрокосмическая орбита.
• Работа с эмоциями.

6. Что делать, если уже заболели?

Продолжительность: 10 часов

1. Неизбежность загрязнения организма в современном мегаполисе.

2. Факторы, приводящие к загрязнению организма.

3. Ама: токсичные побочные продукты неправильного пищеварения.

4. Состояния амы: общие признаки и признаки по дошам – Сама-Вата, Сама-Питта, Сама-Капха.

5. Система детоксикации в домашних условиях:

• Исключение из рациона амагенной пищи,
• Детоксицирующие травы и специи,
• Воздержание от пищи,
• Трипхала и сок алоэ,
• Детоксицирующая диета,
• Общие очищающие процедуры,
• Лучшие методы очищения для Вата, Питта и Капха дош.

6. Панчакарма – наиболее радикальный метод детоксикации организма.

Продолжительность: 15 часов

1. Наиболее частые проблемы позвоночника и суставов: грыжи и протрузии межпозвоночных дисков, сколиоз, боли в спине, артриты, артрозы и др.

2. Причины данных заболеваний.

3. Комплексная терапия аюрведы и йоги дает шанс:

• Операции можно избежать,
• Можно жить без боли,
• Примеры из личной 14-летней практики.

4. Основные компоненты комплексной терапии:

• Промасливание проблемной зоны: методы масляного массажа и самомассажа.
• ГРАМОТНОЕ растяжение и физические упражнения для проблемной зоны с практическим обучением (суставная гимнастика, растяжение позвоночника в парах и самостоятельно).
• Прием внутрь натуральных веществ, очищающих и укрепляющих пораженные области (особенности питания, аюрведические хондропротекторы)
• Дополнительные процедуры в домашних условиях.

Продолжительность: 28 часов

1. Углубление понимания концепций психофизиологического конституционного типа, дош как конституционных компонентов, их манифестации в равновесии и дисбалансе.

2. Приведение конституционного типа в равновесие как путь исцеления (питание, очищение в домашних условиях, процедуры в домашних условиях, режим труда и отдыха, физические упражнения).

3. Аюрведические травы и лекарства: основные принципы применения, действие, показания, последовательность и сочетаемость применения.

4. Панчакарма в аюрведической клинике и дома:

• основные принципы действия и условия проведения,
• предварительные практики - пурвакарма: методы масляной и потогонной терапии,
• основные практики – прадхана карма: ваман, виречан, басти, насья, рактамокша,
• дополнительные процедуры,
• питание, образ жизни, возможные побочные эффекты во время панчакармы,
• последующие процедуры – уттара карма,
• примерные программы панчакармы на 7, 14, 21, 28 дней с учетом конституционного типа.

5. Наиболее распространенные заболевания и способы их аюрведической компенсации (возможен другой подбор заболеваний в соответствии с интересами участников):

• нервная система,
• печень,
• кожа,
• избыточный вес,
• аллергия.

Продолжительность 10 часов.

1) Наиболее распространенные заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, стенокардия, гипертония, гипотония, инфаркт, инсульт, атеросклероз, анемия, кровотечения, варикоз и др.).

2) Особенности данных заболеваний в зависимости от конституционного типа человека (заболевания сердечно-сосудистой системы Вата-типа, Питта-типа и Капха-типа).

3) Причины распространенности данных заболеваний.

4) Методы коррекции заболеваний сердечно-сосудистой системы (с учетом конституционного типа человека):

• Правильное питание,
• Аюрведические травы и препараты,
• Процедуры в домашних условиях,
• Физическая нагрузка и упражнения (с практическим обучением),
• Методы работы с энергией (с практическим обучением),
• Особенности режима.
• Работа с эмоциями.

Продолжительность 10 часов.

· Определение йоги и ее основных направлений,

· Хатха йога как метод приведения и поддержания конституционного типа в равновесии,

· Доши и концепции приведения их в равновесие посредством хатха йоги,

· Асана и пранаяма для Вата, Питта и Капха,

· Шаткармы (йогические методики очищения) для Вата, Питта и Капха,

· Методы очищения и преобразования энергии внутренних органов и для Вата, Питта и Капха,

· Методы циркуляции энергии по системе тонких каналов для Вата, Питта и Капха,

· Релаксация и медитация для Вата, Питта и Капха,

· Пути йоги (Гьяна йога, Бхакти йога и др.) для Вата, Питта и Капха.

Продолжительность 10 часов.

· Отличие практики йоги для здоровья от практики йоги для достижения духовного совершенства.

· Йога для оздоровления: показатели некорректной практики и методы компенсации (основные принципы для Вата, Питта и Капха).

· Положительные проявления в ходе практики, часто вызывающие беспокойство практикующего .

· Йога как духовная практика: высшая цель йоги, внутренняя трансформация и «подводные камни» на этом пути.

· Индийская и даосская йога: отличие в подходе.

· Индийская йога: признаки некорректной практики при работе с энергией и с сознанием и способы их компенсации.

· Даосская алхимия: мощная система безопасности: практики «внутренняя улыбка» и «шесть целительных звуков», техники сохранения энергии, заземления, цигуна.

· Бхакти-йога: обращение за помощью к Высшим силам. · Растворить или укрепить эго: дать практике нужное направление.

Продолжительность 20 часов.

• Традиция, специфика воздействия и основные преимущества абхьянги,

• Абхьянга в соответствии с аюрведическим конституционным типом: показания, отбор масел и техники, проблемные зоны Вата, Питта, Капха,

• Массаж в соответствии с сезоном и климатом,

• Противопоказания,

• Условия проведения абхьянги,

• Подготовка массажиста и пациента к массажу: физическая, эмоциональная, энергетическая, духовная,

• Состояние сознания и контакт массажиста и пациента в ходе массажа,

• Практическая методика и техника проведения массажа всего тела,

• Психоэнергетическая техника безопасности массажиста.

Продолжительность 15 часов.

1. Тайский массаж как метод активизации тока энергии по системе мышечно-сухожильных меридианов.

2. Понятие психо-эмоциональной и мышечно-сухожильной блокировки.

3. Практическая методика и техника массажа всего тела, направленная на раскрытие психо-эмоциональных и мышечно-сухожильных блоков.

4. Растяжка как метод разблокировки, практическое освоение тайской техники глубинной растяжки.

5. Особенности работы в соответствии с доминирующими дошами: Вата, Питта, Капха.

6. Условия проведения массажа.

7. Подготовка массажиста и пациента к массажу: физическая, эмоциональная, энергетическая, духовная.

8. Состояние сознания, дыхание и контакт массажиста и пациента в ходе массажа.

9. Психоэнергетическая техника безопасности массажиста.

Продолжительность 20 часов.

· Определение и уточнение конституционного типа участников; в ходе семинара участники получают знания и рекомендации по оптимальной подготовке к беременности, организации беременности, послеродового периода и периода кормления грудью;

· Основополагающие понятия аюрведы: пять первоэлементов, доши Вата, Питта, Капха, индивидуальный психофизиологический конституционный тип;

· Подготовка к планируемой беременности: достижение пика физического, эмоционального и ментального здоровья путем приведения конституционного типа в баланс (диета, очистительные программы, урегулирование режима и распорядка дня, асаны, пранаямы, медитации, создание материального и психологического комфорта и «команды поддержки» для будущей беременности);

· Беременность и кормление грудью – царство Капха-доши: что ожидать от своего конституционного типа в этот период;

· Организация здоровой беременности: коррекция диеты в соответствии с конституционным типом; вегетарианство и беременность; подход к очистительным программам; травы и специи; асаны, пранаямы, релаксация и медитация в соответствии с конституционным типом; массаж и самомассаж; режим и распорядок дня; проблемы беременности и их коррекция естественными методами; поддержание атмосферы любви и заботы; курсы для беременных;

· Роды по аюрведе: роды как естественный процесс; наилучшая обстановка для родов; роды и современная медицина; дыхание во время родов; принятие новорожденного по аюрведе;

· Уход за новорожденным по аюрведе: масляный массаж, младенец и его окружение, БАДы для младенца, грудное вскармливание;

· Уход за молодой матерью и кормление грудью: массаж, диета, асаны, пранаямы, медитации, травы и специи, режим и распорядок дня;

· Духовные аспекты рождения: непосредственное соприкосновение с божественным, допустимые и недопустимые практики в период беременности, янтра для родов, доступность высших состояний сознания, процесс воплощения и состояния сознания плода и младенца, построение отношений с младенцем, совместная духовная практика с младенцем, кармическая связь матери и дитя.

Продолжительность 10 часов.

1) Базовые понятия об аюрведе, конституционном типе, дошах.

2) Аюрведа о конституционной специфике детского возраста.

3) Питание детей:

• Принципы детского питания,
• Молочные продукты для детей,
• Сахара для детей,
• Масла для детей,
• Специи для детей,
• Травы для детей,
• Вегетарианство для детей.

4) Укрепление иммунитета ребенка.

5) Аюрведическая компенсация нарушений здоровья: простудные заболевания, гипертонус, повышенная возбудимость и расторможенность, и др.

6) Кармические связи родителей и детей и отработка кармических долгов.

7) Процесс реинкарнации и специфика адаптации души к новому телу и в связи с этим:

8) Организация жизненного пространства ребенка и

9) Влияние на духовную сферу ребенка.

Продолжительность 10 часов.

· Общее представление об энергии: Шива и Шакти, прана или ци, энергетическая структура мироздания.

· Микрокосм человека и роль в нем энергии, пути поступления энергии в микрокосм человека.

· Цели работы с энергией: оптимальное здоровье и духовное продвижение.

· Опосредованные методы работы с энергией: обеспечение поставки в организм позитивной энергии с пищей, водой, воздухом.

· Непосредственные методы работы с энергией: тантра, хатха-йога, крийя-йога, даосская алхимия.

· Духовная практика: работа с ментальным телом и работа с энергетическим телом, взаимодействие.

· Пранаямы, цигун, крийи и медитации: механизм и эффект воздействия.

· Сходство и разница в методе индийской и даосской школ: крийя-йога и даосская алхимия, аджапа-джапа и микрокосмическая орбита.

· Обучение базовым техникам даосской алхимии по системе Мантака Чиа: внутренняя улыбка, микрокосмическая орбита, шесть целительных звуков.

· Работа с энергией и техника безопасности для различных конституционных типов.

· Знакомство с системой крийа-йоги и даосской алхимии.

Продолжительность 10 часов.

· Творение проявленного мира: вселенский оргазм.

· Любовь и секс: поздняя эволюционная идентификация различных понятий.

· Сексуальная энергия как основа физического здоровья и духовного продвижения: оджас, брахмачарья, кундалини.

· Здоровое сексуальное поведение по аюрведе.

· Индийская и даосская йога о трансформации и сублимации сексуальной энергии для здоровья и духовного продвижения: ваджроли мудра, сахаджоли мудра, шивалата мудра, семенниковое и яичниковое кунгфу.

· Практическое обучение семенниковому и яичниковому кунгфу.

· Одиночная практика и практика в паре: особенности и опциональность.

· Обзор высших практик относительно преобразования сексуальной энергии (медитации расширения сознания, сплавление пяти элементов, малое и большое просветление Кань и Ли).

Продолжительность 10 часов.

· Эмоциональное (астральное) тело и уровень его развития на данном этапе эволюции человечества.

· Чем вреден излишек негативных эмоций?

· Цель практики - контроль над эмоциями + правильное использование эмоциональной энергии.

· Трансформация эмоций как необходимая интегральная часть духовной практики + путь к счастью.

· Клеши как глубокие архетипические структуры бессознательного, приводящие к страданию: почему нам так трудно с нашими эмоциями?

· Общие установки: как относиться к нашему эмоциональному состоянию на данном этапе.

· Физиологические методы работы: очистка организма, асаны, цигун, массаж.

· Психологические методы работы: свадхьяя (самонаблюдение и самоизучение), драшта (позиция стороннего наблюдателя по отношению к нашему психологическому состоянию), вскрытие внутренних источников негативных эмоций, культивирование прощения, позитивных взглядов на жизнь и положительного эмоционального фона.

· Энергетические методы работы: индийские пранаямы, даосская работа с внутренними органами (внутренняя улыбка, 6 целительных звуков).

· Медитация - погружение в состояние абсолютного счастья.

· Бхакти-йога - сублимация эмоций.

Продолжительность 10 часов.

1. Структура личности по йоге и аюрведе:

• клеши как глубокие архетипические структуры бессознательного
• глубинные отношения к самому себе, к ценностям и к цели жизни
• склонности и способности как наследие предыдущих жизней
• социально обусловленный уровень взглядов и отношений
• ежедневные реакции.

2. Клеши как корень древа наших взглядов и отношений вплоть до ежедневных реакций: как проявляется страдание в нашей жизни.

3. Йога как союз индивидуального Я и Высшего Я и достижение вечного блаженства

4. Йога как комплексный процесс трансформации личности путем выкорчевывания клеш и изменения глубинных взглядов и отношений.

5. Йогическая система методов трансформации глубинных взглядов и отношений.

6. Конкретные методы изменения глубинных взглядов и отношений.

7. Изменения взглядов и отношений как путь к высшим практикам.

8. Изменения взглядов и отношений как естественный результат практики йоги.

Продолжительность 10 часов.

1. Периодическое творение и растворение Вселенной:

• Манвантары и Пралайи,
• Галактики,

• Звездные системы,
• Солнечная система.

2. Монада и путь ее эволюции.

3. Юги, или эпохи на пути эволюции, специфика сегодняшнего момента.

4. Человек и его миры: смертные и бессмертные тела человека.

5. Закон реинкарнации. Карма – закон причины и следствия.

6. Просветление – неизбежный этап эволюции каждой человеческой души. Йога – многократное ускорение эволюции человеческой души.

7. Аюрведа – эффективная подготовка к этому ускорению.

8. Шаги на пути йоги.

9. Наши старшие братья.