АЮРВЕДА - ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРАКТИКА ЖИЗНИ
Авторский цикл тем руководителя центра аюрведы и йоги «Рагини» Легкоступовой Оксаны.
Идея данного цикла тем родилась давно в ходе нашей с мужем работы в нашем центре аюрведы и йоги «Рагини» в Индии. К нам на очистительно-оздоровительные программы приезжали и приезжают люди из разных стран.
Базовые понятия аюрведы в практическом ключе: пять первоэлементов, доши как конституционные компоненты, психофизиологический конституционный тип, здоровье и болезнь по аюрведе.
Вата-доша: основной принцип, характеристики, проявления в норме, признаки выхода в дисбаланс.
Питта-доша: основной принцип, характеристики, проявления в норме, признаки выхода в дисбаланс.
Капха-доша: основной принцип, характеристики, проявления в норме, признаки выхода в дисбаланс.
Для определения конституционного типа человека существует несколько методов
Как мы упоминали ранее, приведение конституционного типа в баланс означает достижение состояния, при котором отсутствует викрити...
Методы приведения в баланс Вата-доши: питание. Сначала будут изложены общие принципы питания, а в конце приведена таблица подходящих продуктов.
Как было отмечено в предыдущих темах, одной правильной диеты бывает недостаточно для приведения доши в баланс. Нужен набор методов.
Методы приведения в баланс Вата-доши: йога (асаны, пранаямы, мантры). ВАТА-доша: Основной принцип – подвижность...
Методы приведения в баланс Питта-доши: питание. Сначала будут изложены общие принципы питания, а в конце приведена таблица подходящих продуктов.
Как было отмечено в предыдущих темах, одной правильной диеты бывает недостаточно для приведения доши в баланс. Нужен набор методов.
Методы приведения в баланс Питта-доши: йога (асаны, пранаямы, мантры). ПИТТА-доша: Основной принцип – трансформация...
Методы приведения в баланс Капха-доши: питание. Сначала будут изложены общие принципы питания, а в конце приведена таблица подходящих продуктов.
Как было отмечено в предыдущих темах, одной правильной диеты бывает недостаточно для приведения доши в баланс. Нужен набор методов.
Методы приведения в баланс Капха-доши: йога (асаны, пранаямы, мантры). КАПХА-доша: Основной принцип – накопление и оформление.
Вопрос о том, как поддерживать в балансе двудошевый или трехдошевый конституционный тип, всегда вызывает многочисленные затруднения и соответственно не менее многочисленные вопросы.